co zrobić żeby

zrobila mi sie porzywa na reku co mam zrobic zeby znikla wyglada jak przebrarwienei sloneczne albo jak bym sie pokrzywa poparzyl

Ulozylem wstepnie. Problem jest bo mam za duzo bialka, a za malo tluszczu i kalorii i nie wiem co z tym zrobic:) Zobacz i moze cos poradz ____________________________________ SNIADANIE: Jajecznica 200g Ser Ementaler pełnotłusty 70g Szynka wołowa gotowana 70g Masło ekstra 20g Chleb Graham 100g Razem 62,13 bialka 57,79 tluszczy 51,38 wegli 952 kcal [...]

ja chyba tez odkładam..biore normalnie 6 kapsów..ogolnie widze ze mi woda uciekła na maxa..po 2 tyglach schudłem na twarzy i objetnosc miesni mi sie zmniejszyła i czuje sie jakis mały haha..a łeb mi chyba tez porylo hyhy oglnie zle sie czuje w pracy i w cigau dnia..zaraz po wzieciu mam taka rozje*** w bani ze mało;/chodze skołotnay itd..sadze ze [...]

nie wiem co zrobic z tym karbo i odzywka bialkowa.. WYSTARCZYLO PRZECZYTAC CO NAPISALEM WYZEJ... ZRESZTA KTOS INNY TEZ karbo zaraz po treningu?, TAK, NAPISALEM TO WYZEJ a odzywke bialkowa do 6 posilku dolaczyc? CO ZROBIC Z POSILKIEM NR 6 TEZ NAPISALEM WYZEJ - CZY TY WOGULE CZYTASZ ODPOWIEDZI, CZY T YLKO PYTASZ ZEBY PYTAC?

Witam, ja miesiac temu mialem usunieta gino, tj. w wieku 21 lat, bardzo zaluje, ze zrobilem to dopiero teraz, bo wierzylem lekarza d****a, ktorzy twierdzili ze samo przejdzie. Na lekarzy, zeby dostac skierowanie na zabieg wydalem jakies 500zl. Mialo byc pieknie, ale jest do bani, otoz glab przecial mi jakies naczynie krwionosne za gleboko podczas [...]

Panie Janie, nie mam fotek :). Ale musze zrobic zeby miec porownanie. Cos cykne w tym tygodniu. Poki co roznice widze taka, ze lezac na plecach brzuch jest plaski, a nie wystaje :)).

nie wiem co mozesz zrobic zeby przytyc ale powiem co ja zrobilem. po pierwsze poszedlem do sklepu kupilem nano Vapor firmy muscletech jedna puszke 2 puszki xpand tylko nie energizer pozniej dokupilem aminokwasy. gdy zaczalem swoj na maksa ostry trening. do tego wszystkiego zaczalem chodzic spac o 22 lub 23. max. jestem w trakcie rzucania palenia [...]

Ja w Londynie nawet nie mam co myśleć żeby iść do pracy sezonowej. 2,5 miliona ludzi bez pracy a co dopiero tacy młodzi ludzie mają zrobić...

[...] przebieram w słowach, jak ktoś coś źle robi 3-4ty (wiec na dobrą sprawe jestem cierpliwy xd) raz z rzędu ... bo np ostatnio u nas na siłce gość sie mnie pyta "co zrobić by pobudzic bardziej do rozwoju klate bo wszystko idzie tylko klatka stoi" to powiedziałem gosciowi grzecznie ze uzywa zbyt duzego ciezaru, nie uzywa hantli, tylko [...]

[...] przebieram w słowach, jak ktoś coś źle robi 3-4ty (wiec na dobrą sprawe jestem cierpliwy xd) raz z rzędu ... bo np ostatnio u nas na siłce gość sie mnie pyta "co zrobić by pobudzic bardziej do rozwoju klate bo wszystko idzie tylko klatka stoi" to powiedziałem gosciowi grzecznie ze uzywa zbyt duzego ciezaru, nie uzywa hantli, tylko [...]

CO trzeba zrobic zeby byc w-fista ?? Awf czy jak ??

Cześć! Anita zamordowała spam fristajlem ;-) właśnie po sniadaniu wyleguje się w łóżku i mysle co by zrobic zeby nie przekroczyć dzisiaj tłuszczy po pysznym tlusciuchnym twarożku. Chyba trzeba będzie z lecza wydlubywać boczek :P

[...] z małą ilościa tłusczu) PIERWSZE CO TO ORGANIZM 'NABIERZE' WODY WIEC I WAGA POJDZIE W GORE czy może żeby utrzymac ten rezultat musze jechac dlaej na tej diecie? ale co zrobić a takim razie, żeby nie spaść już wiecęj? JESLI BYLAS NA DIECIE KETO TO ZAKLADAM ZE ZJADALAS OKOLO 20G WW WYJSCIE JEST ZWIEKSZENIE TEJ LICZBY DO POWIEDZMY 60 (DIETA [...]

Jak to co... że ma zrobić żeby było OK.

kamizelka nic nie da jesli jestem rok po.. chodziło mi co mozna zrobic zeby skora sie obkurczyła?

Ja korzystałem i nie działa. Tak wogole to wywaliłem tyle kasy na te rozne andractimy, tamoxy czy spalacze ( myslałem ze to lipo ), ze moze opłaciłbym prawie całą operacje, albo miałbym na odzywki na 2 lata A tak to teraz jestem spłukany i bedzie trza roboty szukac jak wydobrzeje @Mareczeeek ja mysle ze jak minął juz miesiac i nie masz zadnych [...]

To ja inaczej - walcz dzielnie :-) Za pare tyg zapytasz w dziale co zrobić bo masa nie idzie, bo łapa nie rośnie, bo wynik na ławce stoi w miejscu. No cóż - widocznie potrzebujesz klęski, żeby coś zrozumieć. A na prawdę w dziale jest tyle osób, które szanują pomoc innych, ze szkoda czasu, aby Tobie starać się tłumaczyć.

co trzeba zrobić żeby sie do niej dostać??/ dajcie spokój głodny sie robie ide coś wszamać Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2008-11-02 18:35:35

Dotka jasne, ze źle wpisalam na lapki idzie po 5 kg na jedna a nie 10(przepraszam pisalam w pospiechu). Azzi jak Ty jestes cienki bolek to ja wole sie juz wogole nie odzywac na temat treningu. Dziewczyny to rozwialyscie moje watpliwosci co do mojego treningu. Skoro macie podobnie to jest ok. Co do wyrzutu endorfin po treningu to prawda. Zaczynam [...]

strefa ja caly czas mam dobry humor tylko mysli sie placza co by tu zrobic zeby bylo lepiej.z ta przeprowadzka nie jest zly pomysl ale trzeba miec cos kasy na start mieszkanie.z drugiej strony mieszkac samemu opalacac wszystko z jednej pensji jesc i wbijac to nie takie proste... bedzie kobita bede myslal o przeprowadzce narazie mieszkam ze starymi [...]